COMO COMANDAR A IRRITABILIDADE EXAGERADA NA MENOPAUSA

Entenda que é corriqueiro irritar-se com mais inclinação na menopausa visto que os seus hormônios permanecem plenamente desequilibrados.

Na maior parte das épocas, a senhora começa a se passar uma pessoa repugnante não apenas com os outros, mas com ela mesma.

É bastante comum a senhora se irritar com insignificantes acontecimentos, com o esposo, os filhos, os amigos e no expediente. Pequenas acontecimentos que não te incomodavam, começam a te incomodar.

Mas se a mulher se manter inteirada do que se decorre com seu organismo, tem como transcorrer por essa ocasião da mais favorável condição.

Por que transcorre essa irritação frequente?

Primeiramente, esse igual manifestação da irritabilidade que inicia na pré-menopausa e consequentemente na menopausa, se confunde fortemente com os anuncios da TPM.

Eventualmente a mulher nem faça ideia de que deva ser a menopausa que está acontecendo propriamente por até esse momento pensar que deva ser a TPM.

O nosso ovário eclode com uma conta hormonal restrita. Nós, do sexo feminino, eclodemos com uma enorme quantidade de células e a começar de a preliminar menstruação, por volta dos dez, treze anos, nós partimos gastando totalmente elas.

E esse uso ocorre até por volta dos cincoenta anos. Dessa maneira a mulher não vai gerar mais determinados hormônios que são importantes para que o seu humor permaneça inalterável.

Caso você está atravessando os quarenta anos, é uma fase que a menopausa já está iniciando. Em média, começa para a maioria das senhoras em média dos 50, 51 anos.

Mas pode ter uma alteração, que vai dos quarenta e cinco aos 55 anos.

Maso que é menopausa?

Significa que a senhora fica sem menstruar por 12 meses sem interrupção, a contar de que não continue ingerindo qualquer anticoncepcional.

Contudo na pré-menopausa, a mulher começa a apresentar uma queda na progesterona, qual um dos hormônios que o ovário produz. Além de começar a obter variações de um outro hormônio, o estrogênio.

Com o passar do tempo, a progesterona acaba, de maneira que o estrogênio também não é mais gerado.

Por falar na progesterona, sabe porque suas categorias crescem durante a gestação?

Porque na gestação, a mulher tem que ficar calma, principalmente para que ela não aborteInterrompa a gravidez ou tenha um parto antecipado.

Assim, a progesterona ajuda a mulher a permanecer sossegada, a dormir bem e ficar de excelente humor.

Igualmente, a progesterona é essencial em outras ocasiões da vida, determinadamente falando de pré-menopausa e de menopausa.

É por isso que seu humor e sua qualificação do sono vai modificando e você começa a adquirir toda essa impaciência.

E em seguida da progesterona, vem o estrogênio, que é essencial para a geração de estruturas no seu cérebro, onde uma delas é a serotonina.

Lembrando que o nosso ovário, ele não auxilia apenas para a fecundação. Ele tem da mesma forma uma encargo de endócrina, logo, na ocasião que termina a atribuição fecúndia, permanece faltando a parte endócrina da mulher.

De que forma nosso corpo funciona?

É primordial que toda pessoa adquira uma percepção do que está havendo no seu corpo. Dessa maneira, tornar-se-a mais fácil captar o que está acontecendo.

O seu estado de espírito vai modificando resultando que a serotonina que realiza uma sentimento de conforto está descontinuando de ser produzida.

Devido a isso algumas senhoras tomam antidepressivos, por consequência de eles remeterem de volta essa serotonina que está diminuída.

Mas muitas vezes, você pode estar consumindo um antidepressivo e não entender que o problema está no seu ovário que não está mais funcionando.

Lembrando, nosso ovário, ele não auxilia apenas para a reprodução. Ele tem também uma incumbência endócrina sendo assim, no momento que cessa a atribuição reprodutiva, permanece faltando a parte endócrina da mulher.

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Da mesma forma que com a baixa dos hormônios, cai também a produção dessas substâncias no cérebro, chamadas de neurotransmissores, assim como as endorfinas e a serotonina.

Já imaginou que você está irritada, e sem citar nos inúmeros indícios da menopausa, e esse incomodo talvez seja alguma coisa clara, mas igualmente disfarçado?

Talvez, a senhora vai permanecer incomodada não somente pelas substâncias diminuídas no cérebro, devido a está cansada.

Percebe de que forma a mulher começa a se sentir? Como uma mulher não aprazível, se sentindo desconfortável com si própria.

Só que muitas vezes, ela não faz ideia do que pode estar acontecendo tudo isso e não pede ajuda para buscar resolver.

Permanece sem paciência com todos que estão próximo e provavelmente, toda essa irritação pode terminar afetando seu relacionamento com determinadas pessoas.

De que forma monitorar o mau humor em excesso na menopausa?

Encontram-se coisas bem descomplicada que toda senhora deve fazer no seu dia a dia para beneficiar todo esse incomodo:

Exercícios físicos

Dormir melhor

Meditação

tratamento de Compensação Hormonal

Conclusão

Agora que você já sabe o que está ocasionando toda esse incomodo e o que deve executar para lidar com isso da mais satisfatória forma, está nas suas mãos encontrar uma forma para voltar a ter oseu equilíbrio de volta.

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