COMO CONTROLAR A IRRITABILIDADE INTENSA NA MENOPAUSA

Entenda que é normal irritar-se com mais propensão na menopausa uma vez que os vossos hormônios estão plenamente sem ordem.

Na maior parte das épocas, a pessoa começa a se passar uma mulher desagradável não apenas com os alheios, mas com ela própria.

É demasiado comum a pessoa se irritar por pequenas acontecimentos, com o marido, os filhos, os amigos e no emprego. Mínimas acontecimentos que não te incomodavam, passam a te irritar.

Mas se a pessoa estiver a par do que se passa com seu sistema corporal, tem como iniciar por essa situação da mais favorável maneira.

Por que transcorre essa irritação constante?

Antes de tudo, esse semelhante anuncio da irritabilidade que começa na pré-menopausa e depois na menopausa, se parece demais com os anuncios da TPM.

Quem sabe a mulher não faça ideia de que possa ser a menopausa que está acontecendo precisamente por ainda achar que pode ser a TPM.

O nosso ovário nasce com uma quantidade hormonal finita. Nós, mulheres, nascemos com uma grande número de células e a começar de a primeira menstruação, em meados dos onze, doze anos, nós conduzimos gastando totalmente elas.

E esse gasto acontece até por volta dos 50 anos. Por esse motivo a pessoa de modo algum vai fornecer mais determinados hormônios que são importantes para que o seu humor permaneça inabalável.

Caso você está atravessando os quarenta anos, é uma época que a menopausa já está iniciando. Em média, acontece para a maioria das pessoas em torno dos cincoenta, cincoenta e um anos.

Mas pode ter uma alteração, que vai dos 45 aos 55 anos.

Porémo que é menopausa?

Significa que a senhora permanece sem menstruar por 12 meses seguidos, desde que não permaneça ingerindo nenhum anticoncepcional.

Já na pré-menopausa, a senhora inicia a ter uma queda na progesterona, que é um dos hormônios que o ovário gera. Além de começar a apresentar variações de um outro hormônio, o estrogênio.

No decorrer do tempo, a progesterona acaba, de maneira que o estrogênio também não é mais fornecido.

Por falar na progesterona, sabe porque seus níveis crescem na fase da gestação?

Devido à gestação, a senhora tem que ficar sossegada, essencialmente para que ela não aborteInterrompa a gravidez ou ocasione um parto prematuro.

Sendo assim, a progesterona assessora a senhora a permanecer calma, a dormir bem e permanecer de bom estado de espírito.

Igualmente, a progesterona é importante em várias ocasiões da vida, principalmente falando de pré-menopausa e de menopausa.

Sendo assim seu humor e sua qualificação do sono vai modificando e você inicia a adquirir toda essa inconstância de humor.

E em seguida da progesterona, vem o estrogênio, que é primordial para a fornecimento de núcleos no seu cérebro, onde uma delas é a serotonina.

Por falar no nosso ovário, ele não serve apenas para a fecundação. Ele tem também uma encargo de endócrina, sendo assim, no momento que acaba a atribuição reprodutiva, permanece faltando a parte endócrina da senhora.

Como nosso corpo atua?

É importante que toda senhora obtenha uma consciência do que está havendo no seu corpo. Assim, vai ficar mais fácil compreender o que está passando.

O seu humor vai mudando devido a serotonina que traz uma percepção de bem-estar está parando de ser fabricada.

Devido a isso algumas pessoas consomem antidepressivos, por consequência de eles remeterem de volta essa serotonina que está diminuída.

Mas muitas circunstâncias, você deva estar tomando um antidepressivo e não compreender que a adversidade encontra-se no seu ovário que não está mais trabalhando.

Lembrando, nosso ovário, ele não auxilia apenas para a fecundação. Ele tem da mesma forma uma incumbência endócrina logo, na ocasião que termina a função fecúndia, fica faltando a parte endócrina da pessoa.

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Em conjunto com a diminuição dos hormônios, baixa também a geração dessas substâncias no cérebro, denominadas de neurotransmissores, da mesma maneira que as endorfinas e a serotonina.

Já imaginou que você está irritada, e sem falar nos inúmeros anuncios da menopausa, e esse aborrecimento talvez seja alguma coisa clara, mas igualmente disfarçado?

Talvez, a senhora vai permanecer incomodada não apenas devido as substâncias diminuídas no cérebro, mas porque está cansada.

Identifica de que forma a mulher inicia a se passar? Como uma mulher não amável, se sentindo desconfortável com ela mesma.

Só que muitas vezes, ela não faz ideia do que pode estar ocasionando tudo isso e não pede auxilio para empenhar-se em solucionar.

Permanece sem tolerância com a maioria que permanecem à sua volta e certamente, toda essa irritação pode terminar afetando seu relacionamento com determinadas pessoas.

De que forma vigiar a irritabilidade em excesso na menopausa?

Encontram-se coisas bem descomplicada que toda mulher deve executar diariamente para melhorar todo esse mau humor:

Exercícios físicos

Dormir tranquila

Meditação

tratamento de Compensação Hormonal

Conclusão

Nesse momento que você já sabe o que está resultando em toda esse incomodo e o que deve realizar para superar isso da mais satisfatória forma, fica nas suas mãos buscar uma maneira para recuperar a sua tranquilidade de volta.

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