DE QUE JEITO ADMINISTRAR A IRRITABILIDADE EXCESSIVA NA MENOPAUSA

Saiba que é comum irritar-se com mais facilidade na menopausa devido os respectivos hormônios apresentam-se inteiramente sem ordem.

Na maioria das épocas, a pessoa começa a se passar uma pessoa inóspita não apenas com os próximos, mas com ela em pessoa.

É desmedidamente comum a senhora se irritar pelas pequenas coisas, com o parceiro, os filhos, os colegas e no emprego. Insignificantes coisas que não te irritavam, começam a te incomodar.

Mas se a mulher estiver a par do que se transcorre com seu sistema corporal, tem como iniciar por essa ocasião da mais favorável forma.

Por que acontece essa irritação seguida?

Antes de tudo, esse mesmo manifestação da irritabilidade que surge na pré-menopausa e após na menopausa, se confunde demais com os manifestações da TPM.

Quem sabe a mulher nem tenha ideia de que possa ser a menopausa que está acontecendo precisamente por até então achar que deva ser a TPM.

O nosso ovário nasce com uma quantidade hormonal restrita. Nós, senhoras, eclodemos com uma incontável quantidade de células e desde a preliminar menstruação, por volta dos 11, 12 anos, nós vamos utilizando totalmente elas.

E esse uso acontece até em média dos cincoenta anos. Isso significa que a mulher nunca vai gerar mais determinados hormônios que são importantes para que o seu humor continue estável.

Caso você está atravessando os quarenta anos, é uma época que a menopausa já está iniciando. Comumente, acontece para a maioria das mulheres em média dos 50, 51 anos.

Todavia pode acontecer uma alteração, que vai dos quarenta e cinco aos cincoenta e cinco anos.

Maso que é menopausa?

Tem significado que a senhora permanece sem menstruar até 12 meses sem interrupção, desde que não esteja tomando qualquer anticoncepcional.

Porém na pré-menopausa, a mulher inicia a apresentar uma baixa de progesterona, qual um dos hormônios que o ovário produz. Além de começar a ter variações de um outro hormônio, o estrogênio.

No decorrer do tempo, a progesterona acaba, de forma que o estrogênio também não é mais gerado.

Por falar na progesterona, sabe porque seus níveis crescem durante a gestação?

Porque na gestação, a mulher tem que estar calma, essencialmente para que ela não aborteInterrompa a gravidez ou ocasione um parto antecipado.

Sendo assim, a progesterona assessora a senhora a permanecer tranquila, a dormir bem e permanecer de bom humor.

Consequentemente, a progesterona é primordial em outras fases da vida, determinadamente falando de pré-menopausa e de menopausa.

É por isso que seu estado de espírito e sua qualificação do sono vai variando e você inicia a adquirir toda essa inconstância de humor.

E após a progesterona, vem o estrogênio, que é primordial para a geração de núcleos no seu cérebro, em parte que uma delas é a serotonina.

Por falar no nosso ovário, ele não auxilia somente para a reprodução. Ele tem da mesma forma uma incumbência endócrina, logo, quando cessa a atribuição produtora, permanece faltando a parte endócrina da senhora.

De que forma nosso corpo trabalha?

É primordial que toda pessoa tenha uma consciência do que está havendo no seu corpo. Sendo Assim, ficará mais simples entender o que está acontecendo.

O seu humor vai mudando devido a serotonina que resulta uma percepção de prazer está parando de ser gerada.

É por isso que muitas mulheres ingerem antidepressivos, por consequência de eles trazerem de volta essa serotonina que está diminuída.

Mas muitas ocasiões, você deva estar ingerindo um antidepressivo e não compreender que a complicação está no seu ovário que não está mais funcionando.

Relembrando, nosso ovário, ele não serve apenas para a concepção. Ele tem também uma encargo de endócrina sendo assim, na ocasião que acaba a parte produtora, permanece faltando a parte endócrina da senhora.

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Juntamente com a diminuição dos hormônios, baixa em consequencia a geração dessas substâncias no cérebro, denominadas de neurotransmissores, da mesma maneira que as endorfinas e a serotonina.

Já idealizou que você está aborrecida, e sem falar nos inúmeros manifestações da menopausa, e esse aborrecimento talvez seja alguma coisa clara, mas igualmente disfarçado?

De repente, a senhora vai permanecer irritada não somente devido as núcleos em falta no cérebro, mas porque está fadigada.

Percebe como a mulher começa a se passar? Como uma mulher não aprazível, se sentindo abalada com ela mesma.

Só que às vezes, ela não faz ideia do que pode estar ocasionando tudo isso e não pede auxilio para buscar solucionar.

Permanece sem mansidão com todos que estão próximo e provavelmente, toda essa irritação pode terminar influenciando seu relacionamento com algumas pessoas.

De que maneira monitorar a irritabilidade exagerado na menopausa?

Encontram-se atitudes bem fácil que toda mulher deve executar diariamente para melhorar todo esse incomodo:

Atividades Físicas

Dormir bem

Meditação

Terapia de Reposição Hormonal

Conclusão

Agora que você já sabe o que está causando toda esse mau humor e o que deve fazer para enfrentar isso da mais satisfatória forma, fica nas suas mãos buscar uma forma para voltar a ter a sua tranquilidade de volta.

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