DE QUE MODO REGER A IRRITABILIDADE FORTE NA MENOPAUSA

Perceba que é comum irritar-se com mais propensão na menopausa uma vez que os seus hormônios estão inteiramente sem ordem.

Na grande parte das vezes, a senhora começa a se sentir uma mulher inóspita não somente com os demais, mas com ela mesma.

É bastante corriqueiro a pessoa se irritar pelas pequenas acontecimentos, com o parceiro, os filhos, os amigos e no emprego. Mínimas situações que não te irritavam, começam a te incomodar.

Mas se a pessoa ficar ciente do que se sucede com seu organismo, tem como transcorrer por essa situação da mais favorável condição.

Por que acontece essa irritação constante?

Antes de tudo, esse semelhante manifestação da irritabilidade que inicia na pré-menopausa e após na menopausa, se parece muito com os anuncios da TPM.

Talvez a pessoa não faça ideia de que deva ser a menopausa que está chegando propriamente por até agora imaginar que pode ser a TPM.

O nosso ovário nasce com uma numeragem hormonal restrita. Nós, do sexo feminino, eclodemos com uma incontável quantidade de células e a começar de a inicial menstruação, aproximadamente dos 11, 12 anos, nós partimos usando todas elas.

E esse gasto vai acontecer até por volta dos 50 anos. Por esse motivo a pessoa não vai fornecer mais específicos hormônios que são influentes para que o seu ânimo permaneça estável.

Acaso você está passando dos quarenta anos, é uma ocasião que a menopausa já está chegando. Normalmente, começa para a grande parte das mulheres por volta dos 50, 51 anos.

Todavia pode acontecer uma alteração, que vai dos 45 aos cincoenta e cinco anos.

Maso que é menopausa?

Significa que a mulher fica sem menstruar até doze meses sem interrupção, a contar de que não permaneça consumindo qualquer anticoncepcional.

Porém na pré-menopausa, a mulher começa a obter uma baixa de progesterona, no qual um dos hormônios que o ovário gera. Além de iniciar a obter variações de um outro hormônio, o estrogênio.

No decorrer do tempo, a progesterona acaba, de maneira que o estrogênio da mesma forma não é mais fornecido.

Lembrando na progesterona, conhece porque seus níveis crescem durante a gestação?

Devido à gestação, a senhora tem que estar tranquila, sobretudo para que ela não aborteInterrompa a gravidez ou aconteça um parto prematuro.

Em consequencia, a progesterona ajuda a mulher a manter-se tranquila, a dormir bem e estar de bom humor.

Igualmente, a progesterona é primordial em outras ocasiões da vida, essencialmente falando de pré-menopausa e de menopausa.

É por isso que seu humor e sua padrão do sono vai mudando e você começa a ter toda essa impaciência.

E em seguida da progesterona, vem o estrogênio, que é essencial para a produção de substâncias no seu cérebro, onde uma delas é a serotonina.

Por falar no nosso ovário, ele não serve apenas para a fecundação. Ele tem também uma encargo de endócrina, sendo assim, na ocasião que acaba a parte fecúndia, permanece faltando a parte endócrina da pessoa.

Como nosso corpo trabalha?

É primordial que toda mulher obtenha uma noção do que está havendo no seu corpo. Dessa maneira, vai ficar mais fácil captar o que está ocasionando.

O seu ânimo vai modificando devido a serotonina que traz uma sensação de bem-estar está descontinuando de ser produzida.

É por isso que determinadas mulheres tomam antidepressivos, por consequência de eles remeterem de volta essa serotonina que está diminuída.

Mas muitas circunstâncias, você deva estar consumindo um antidepressivo e não aceitar que o problema acomoda-se no seu ovário que não está mais trabalhando.

Lembrando, nosso ovário, ele não ajuda apenas para a fecundação. Ele tem também uma incumbência endócrina logo, no momento que cessa a atribuição produtora, fica faltando a parte endócrina da mulher.

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Juntamente com a baixa dos hormônios, baixa também a fabricação dessas estruturas no cérebro, denominadas de neurotransmissores, como as endorfinas e a serotonina.

Já pensou que você está incomodada, e sem falar nos outros tantos sintomas da menopausa, e essa irritabilidade talvez seja alguma coisa clara, mas também indireto?

De repente, a pessoa vai estar aborrecida não somente devido as substâncias em falta no cérebro, mas porque está cansada.

Sabe de que forma a senhora inicia a se encontrar? Como uma senhora não amável, se achando incomodada com ela mesma.

Só que na situação, ela não faz ideia do que realmente estar causando tudo isso e não procura auxilio para tentar solucionar.

Fica sem paciência com a maioria que estão próximo e provavelmente, toda essa aborrecimento pode terminar afetando sua relação com outras pessoas.

Como controlar a irritabilidade em excesso na menopausa?

Encontram-se coisas bem simples que toda pessoa pode fazer habitualmente para melhorar todo esse mau humor:

Exercícios físicos

Dormir bem

Yoga

tratamento de Compensação Hormonal

Conclusão

Agora que você já sabe o que está causando toda esse mau humor e o que pode realizar para lidar com isso da melhor forma, está nas suas mãos procurar uma maneira para voltar a ter oseu equilíbrio de volta.

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