DE QUE MODO REGER A IRRITABILIDADE INTENSA NA MENOPAUSA

Perceba que é comum irritar-se com mais propensão na menopausa visto que os respectivos hormônios permanecem inteiramente sem ordem.

Na maioria das épocas, a mulher começa a se sentir uma pessoa desagradável não unicamente com os demais, mas com ela própria.

É muito corriqueiro a senhora se irritar pelas mínimas situações, com o esposo, os filhos, os colegas e no serviço. Mínimas acontecimentos que não te incomodavam, iniciam a te incomodar.

Mas se a mulher estiver inteirada do que se sucede com seu organismo, tem como iniciar por essa ocasião da mais sensata maneira.

Por que acontece essa irritação constante?

Em primeiro lugar, esse semelhante indício da irritabilidade que começa na pré-menopausa e após na menopausa, se confunde demais com os indícios da TPM.

Eventualmente a senhora nem faça ideia de que deva ser a menopausa que está perfazendo precisamente por ainda deduzir que deva ser a TPM.

O nosso ovário nasce com uma quantidade hormonal pequena. Nós, senhoras, desapontamos com uma grande quantidade de células e a começar de a preliminar menstruação, aproximadamente dos 10, doze anos, nós partimos gastando completamente elas.

E esse gasto vai acontecer até em torno dos 50 anos. Por esse motivo a senhora nunca vai produzir mais certos hormônios que são influentes para que o seu ânimo continue inalterável.

Acaso você está atravessando os 40 anos, é uma ocasião que a menopausa já está iniciando. Em média, acontece para a grande parte das senhoras por volta dos 50, cincoenta e um anos.

Todavia deva ter uma variação, que vai dos 45 aos cincoenta e cinco anos.

Entretantoo que é menopausa?

Significa que a mulher permanece sem menstruar até doze meses sem interrupção, desde que não permaneça tomando nenhum anticoncepcional.

Porém na pré-menopausa, a mulher inicia a apresentar uma baixa de progesterona, qual um dos hormônios que o ovário fornece. Além de começar a obter variações de um outro hormônio, o estrogênio.

Com o passar do tempo, a progesterona termina, de forma que o estrogênio também não é mais produzido.

Por falar na progesterona, sabe porque suas categorias aumentam na ocasião da gestação?

Porque na gestação, a senhora tem que ficar calma, sobretudo para que ela não aborteInterrompa a gravidez ou tenha um parto prematuro.

Sendo assim, a progesterona assessora a senhora a manter-se calma, a dormir bem e estar de bom humor.

Da mesma forma, a progesterona é importante em várias fases da vida, essencialmente falando de pré-menopausa e de menopausa.

É por isso que seu ânimo e sua qualidade do sono vai modificando e você inicia a adquirir toda essa impaciência.

E após a progesterona, vem o estrogênio, que é importante para a fornecimento de substâncias no seu cérebro, em parte que uma delas é a serotonina.

Lembrando que o nosso ovário, ele não serve apenas para a fecundação. Ele tem também uma encargo de endócrina, logo, quando acaba a parte reprodutiva, permanece faltando a parte endócrina da mulher.

Como nosso corpo funciona?

É importante que toda pessoa obtenha uma consciência do que está acontecendo no seu corpo. Sendo Assim, ficará mais fácil compreender o que está passando.

O seu humor vai mudando porque a serotonina que traz uma sensação de conforto está deixando de ser fabricada.

Em consequencia disso muitas mulheres consomem antidepressivos, por consequência de eles remeterem de volta essa serotonina que está pouca.

Mas muitas vezes, você pode estar tomando um antidepressivo e não compreender que o problema está no seu ovário que não está mais trabalhando.

Recordando, nosso ovário, ele não ajuda apenas para a concepção. Ele tem da mesma forma uma incumbência endócrina logo, no momento que acaba a função reprodutiva, permanece faltando a parte endócrina da mulher.

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Em conjunto com a baixa dos hormônios, cai também a produção dessas substâncias no cérebro, intituladas de neurotransmissores, da mesma maneira que as endorfinas e a serotonina.

Já imaginou que você está aborrecida, e sem falar nos outros tantos anuncios da menopausa, e essa irritabilidade pode ser algo direto, mas igualmente dissimulado?

Talvez, a senhora vai estar incomodada não somente devido as núcleos em falta no cérebro, mas porque está cansada.

Sabe como a pessoa inicia a se sentir? Como uma mulher não aprazível, se achando incomodada com ela mesma.

Só que muitas vezes, ela não faz ideia do que pode estar causando tudo isso e não pede auxilio para tentar resolver.

Permanece sem paciência com todos que estão à sua volta e certamente, toda essa aborrecimento pode acabar abalando seu relacionamento com determinadas pessoas.

De que forma vigiar a irritabilidade exagerado na menopausa?

Encontram-se coisas bem fácil que toda pessoa deve realizar diariamente para lapidar toda essa irritação:

Atividades Físicas

Dormir tranquila

Yoga

Terapia de Reposição Hormonal

Conclusão

Agora que você têm consciência de que está causando toda esse mau humor e o que pode executar para lidar com isso da melhor forma, fica nas suas mãos encontrar uma maneira para voltar a ter a sua tranquilidade de volta.

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